Что главное для сохранения здоровья и красоты

Пенсионеры группы здоровья "55+" и жители посёлка Биофабрика стали участниками спортивно - развлекательного мероприятия "Путешествие в страну спорта", организованного в отделении реабилитации под руководством инструктора ЛФК Саладиной Людмилы Леонидовны.

Это увлекательные путешествия по станциям: "Фито – доктор", "Сильные – ловкие – умелые", "О спорте – с юмором", "Формула красоты".

Участников разделили на две команды, выбрали капитанов и выдали маршрутные листы движения по станциям. После короткого приветствия, соревнующиеся показали свои знания о целебных травах и растениях на станции "Фито – доктор". Угадав названия предложенных трав, рассказывали об их целебных качествах. С этим заданием успешно справилась первая команда – "Беспокойные сердца", они знают все о свойствах чабреца, чистотела, ромашки, иван-чая, солодки.

На станции "Сильные – ловкие – умелые" отличилась команда "Скороходов". Участники показали лучшие результаты в спортивных состязаниях, идеально выполнив все этапы эстафеты – с мячами, обручами, скакалками, гимнастическими палками и другими спортивными снарядами.

Много всяких веселых небылиц, связанных со спортом рассказали на станции "О спорте с юмором".

На заключительной станции "Формула красоты", каждая команда показала прожитый день и свои действия – как им удаётся сохранить красоту, здоровье и молодость на долгие годы. В выступлениях был и спорт, и юмор и, конечно же, реальные действия, которые можно и нужно взять всем на вооружение. Что же это? Это: зарядка, водные процедуры, а также посещение салона красоты (покраска и стрижка волос, маникюр, педикюр и другие процедуры). Это здоровое питание: приготовление полезных и вкусных блюд – салатов, запеканок, компотов. Это культурный отдых: посещение кинотеатров, театров. Это спортивная ходьба и прогулки на свежем воздухе не менее двух часов в день. В общем, все пришли к мнению, что главное для здоровья и красоты – это движение и активный образ жизни!

В итоге обе команды стали победителями, а точнее сказать, победила дружба!

По словам организаторов мероприятия, пожилые люди получили большое эмоциональное воодушевление. А отличное настроение и активный образ жизни помогает сохранять свою молодость, красоту и здоровье на долгие годы.