Предупреждаем профессиональное выгорание

Специалисты отделения профилактики безнадзорности и семейного неблагополучия, чья работа связана с постоянным общением с людьми и семьями, находящимися в трудной жизненной ситуации, порой и сами испытывают эмоциональное и психологическое напряжение. Чтобы "разгрузиться", снять и уметь предупреждать профессиональное выгорание, в отделении регулярно проходят тренинги. Уже прошли занятия с психологом по поиску решения и оказанию срочной помощи в возникшей проблемной ситуации, по освоению диагностики "Колесо баланса".

Лучший метод саморегуляции эмоциональной сферы – это практические упражнения. Вариантов много и некоторые из них специалисты уже опробовали на себе. Например, делать утреннюю зарядку, дыхательную гимнастику – это самое эффективное средство от мышечного перенапряжения. Обязательно нужно уделять время творчеству и своему хобби, заниматься тем, что приносит удовольствие и позволяет отвлечься от ответственной работы. В очередной раз провести такой тренинг нам помогли неравнодушные родители-волонтёры. Галынская Любовь Леонидовна провела творческий мастер-класс по росписи на ракушках в технике "Декупаж". Занятие было такое увлекательное, что действительно помогло полностью забыть о проблемах, тревожных мыслях и рабочей рутине.

"Наша деятельность напрямую связана с оказанием поддержки семьям "группы риска" и гиперответственностью за благополучие несовершеннолетних в этих семьях. Любить свою работу и много работать – хорошо, но еще лучше уметь вовремя распознавать выгорание. Поэтому будем продолжать проводить тренинги, поддерживать друг друга, противостоять выгоранию вместе", - отметила Надежда Семенихина, заведующая отделением профилактики безнадзорности и семейного неблагополучия.

Выражаем благодарность Галынской Любови Леонидовне за проведение большой волонтерской работы среди получателей услуг и сотрудников центра.