Родительская гостиная. День без гаджетов

«Я боюсь, что обязательно наступит день, когда технологии превзойдут простое человеческое общение»

 Альберт Энштейн

                         Человечеству сейчас трудно представить современный мир без гаджетов. Это очень удобно: быть всегда на связи, решать рабочие вопросы, обучаться онлайн, совершать покупки и находить лайфхаки для быта. Совсем незаметно для себя мы погружаемся в цифровую реальность, порой заменяя ей настоящую жизнь и живое общение. Родители часто упрекают детей в том, что они много времени проводят с телефоном в руках, но при этом и сами часто тратят время, просматривая рилсы или ленту в соцсетях. Можно сказать, что зависимость постепенно формируется у всей семьи. У детей это заметно по первым признакам: они «зависают» за просмотром разных видео, TikToк, либо игр, не ходят гулять на улицу, а общение со сверстниками происходит чаще онлайн. Такие ситуации еще исправимы, если они не перешли в более тяжёлую форму зависимости, когда нарушается сон, снижается успеваемость, наблюдаются аутоагрессивные реакции и истерики на просьбу убрать телефон.

У взрослых это происходит почти так же, появляется апатия к решению простых бытовых задач, падает работоспособность и проявляются депрессивные состояния.

Попробуйте понаблюдать за ребёнком и за собой, если есть что-то из этих признаков, рекомендуем обязательно вводить в семейные традиции "День без гаджетов". Многие семьи уже начинают это делать, потому-что возможность обойтись в течение нескольких часов без гаджетов — новый способ взаимодействия внутри семьи.

Как организовать день без гаджетов. Совет 1

Этот день может проходить только по добровольному согласию всех членов семьи. Предлагаем подготовить даже договор о том, что семья раз в месяц обязуется провести день без гаджетов и лучше в письменном виде:

- выберите удобную дату, чтобы не тяготили дела и уроки;

- проговорите и внесите в письменный договор, без каких именно носителей будет прожит этот день. Скажем, планшеты, ноутбуки и телефоны — в чёрном списке, а телевизор и музыкальную колонку можно оставить. Ведь просмотренный вместе фильм или танцы под музыку — прекрасная коммуникация в реальности;

- составьте примерный план активностей, спросите у детей, что бы им хотелось делать.

Совет 2. Варианты занятий с детьми

Лепка, рисование — желательно с новыми наборами для творчества, за которыми как раз можно вместе прогуляться в магазин.

Сюжетные игры или игры на улице

На свежем воздухе можно построить настоящий город приключений, задействовав окружающий рельеф. С помощью верёвочек, палок и прочего проложите дорожку, которую надо преодолеть: можно подлезать под натянутую верёвку, перешагивать через преграды или перепрыгивать через «горящую лаву» и другие варианты. Во избежание травм на трудных участках помогайте ребёнку, но в остальном разрешите исследователю проявить самостоятельность.

Настольные игры, которые развивают воображение и ассоциативные навыки, тренируют память и дают реальные знания на любые темы.

Домашний театр. Выберите сказку, которая нравится ребёнку. Распределите роли и разыграйте представление. Детям очень нравится примерять роли любимых персонажей, поэтому запомнить сценарий будет несложно.

Совместное приготовление «сказочного» блюда, которое выберет ребёнок.

Посещение выставки, кинотеатра или мероприятий, включающих интерактив или мастер-классы с последующим обсуждением: что запомнилось, с чем не согласны.

Как часто можно проводить день без гаджетов? Совет 3

Все зависит от ваших возможностей, но даже один день в месяц окажется полезным. Если же у кого-то получится отмечать «День без гаджетов» каждую неделю, привычка будет укрепляться, и, возможно, он станет любимым развлечением для всех участников этого семейного эксперимента. В любом случае такой день отдыха от цифровой загруженности принесет неоценимую пользу всей семье. Он поможет младшим детям научиться проводить досуг без лишнего «допинга», подросткам — соблюдать договорённости, понимать для чего это нужно, контролировать ситуацию, разграничивать виртуальность и реальность.

Для родителей и детей провести день вместе - это уникальная возможность стать ближе, раскрыть друг друга и наладить крепкую связь. Ведь именно в живом искреннем общении таится истинная сила открывать свои сердца, делиться достижениями и рассказывать о своих переживаниях.

Пробуйте, экспериментируйте, пишите собственные сценарии

счастливой семейной жизни!

В центре "Пенаты" ежемесячно проводится День открытых дверей, где работает "Родительская гостиная". Если вы интересуетесь вопросами укрепления детско-родительских отношений, узнавайте, читайте информацию на сайте и приходите по адресу: пгт. Биофабрика, 14, Семейный МФЦ.